Immer wieder staut sich bei dir im Alltag Druck, Stress und Mental Overload an? Du möchtest Methoden haben, um dich immer wieder in deine positive Energie zu bringen?  Im Gruppen-Mentaltraining zeige ich dir, wie du deine Gedanken und Emotionen transformierst und Blockaden auflöst. Für mehr positive Energie und innere Stärke im Arbeitsalltag.

Vorher: Stress, Druck, innere Anspannung, unangenehme Gedanken & Gefühle.

Effektive Tools, die bei Gedanken- und Gefühlschaos wirklich unterstützen.

Jeder Gedanke löst ein Gefühl aus, welches im Körper gespeichert ist. Und oft identifizieren wir uns mit allem, was wir denken und fühlen. Im Gruppen-Mentaltraining transformierst du durch einfache, körperorientierte Methoden deine Gedanken und Gefühle. Du entwickelst ein (Körper)bewusstsein und lernst dich selbst und deine Bedürfnisse besser kennen. Du identifizierst dich nicht mehr mit allem was du denkst und fühlst, sondern baust eine liebevolle Beziehung zu deiner Innenwelt auf. Du lernst immer mehr deinem Inneren zu vertrauen. Die Session wird 90 Minuten von mir durchgeleitet, du spürst richtig wie sich Druck und Stress lösen und aktivierst wieder neue Energie für deinen nächsten Schritt. Quasi wie eine Sport-Einheit, nur für den Geist.

We are all in this together, und deshalb bist du im studio erleben in einer herzlichen Community, in der du dich absolut wohl fühlst. Das studio erleben steht für gemeinsames Wachstum, Austausch und Verbundenheit.

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