Seit Februar gibt es im studio erleben das Gruppen-Mentaltraining: GUIDE INSIDE -für wen ist es? Und warum ist es wichtig, sich regelmäßig dafür Zeit zu nehmen?
Lass dich nicht von deinem Außen leiten – führe von Innen.
So oft lassen wir uns von unserem Umfeld, von allem, was uns beeinflusst, führen. So oft hängt noch ewig der Satz nach, den die Arbeitskollegin, der Partner oder sonst wer gesagt hat. So oft drehen sich die Gedanken um ein gewisses Thema, das so klitzeklein ist, dich aber trotzdem nachts wach hält. Das muss nicht sein.
Bei GUIDE INSIDE lässt du emotionale und gedankliche Blockaden los mit Tools aus dem Mentaltraining und der Meditation. Es ist eine wunderbare Kombination um wieder zurück zu dir, in deine Energie, zu finden. Maximal 10 Teilnehmer:innen sind bei GUIDE INSIDE dabei, damit jede Person genug Raum hat, um sich zu Entfalten.
Welche Themen kannst du dir erwarten?
- Gedankenkaroussell stoppen
- Blockaden in dem Moment lösen, wenn sie gerade da sind
- emotionale und gedankliche Balance
- neue Verhaltensweisen integrieren
- körperorientierte Methoden für mehr Leichtigkeit im Alltag
- Liebevolle Beziehung zu deinen inneren Anteilen (inneres Kind, innerer Teenager, etc…)
- Leichtigkeit, Wachstum und das Steuer von Innen heraus übernehmen
Die Tools: Mentaltraining & Meditation
Alles, was wir jemals erlebt haben, wird im Körper gespeichert. Warum dann nicht genau darüber auch wieder auflösen? Im Körper-Mentaltraining fähigst du deine mentalen Fähigkeiten, löst dich von mentalen und emotionalen Blockaden und bekommst Methoden, die dich in herausfordernden Situationen unterstützen. Die Meditation am Ende stärkt die Verbindung zu dir selbst und unterstützt dich durch Entspannung und Visualisierung. Bereit für deinen nächsten Schritt. Mehr über diese beiden Tools und das Angebot findest du hier.
Für wen ist GUIDE INSIDE?
GUIDE INSIDE ist für Menschen, die Methoden haben wollen, um in herausfordernden Situationen bei sich zu bleiben. Auszugleichen. Neues zu aktivieren. Die bewusst und achtsam durch die Welt gehen wollen. Für Menschen, die nicht nach äußeren Konditionierungen leben wollen, sondern ihrem Inneren folgen wollen. Die Menschen um sich haben wollen, bei denen sie sich wohl fühlen und gemeinsam wachsen können. Menschen, die raus aus dem Kopf und rein in die Intuition gehen wollen.
Und wie fühlst du dich nach GUIDE INSIDE?
AUSGEGLICHEN – Du lernst mentale Tools kennen, um Gedanken und Gefühle genau in dem
Moment zu transformieren, wenn sie da sind. So übernimmst du wieder das „Steuer“. Liebevoll & ohne Druck.
KRAFTVOLL – Du lernst Werkzeuge kennen, um jederzeit auf deine (unter)bewussten Ressourcen (Bauchgefühl, Intuition) zurückzugreifen. Dich immer wieder zu Verbinden mit dem Inneren. Ich zeige dir gerne, wie.
LEICHT – Das Leben darf sich leicht anfühlen. Und du darfst Ballast, der dir nicht gut tut loslassen. Es muss nicht schwierig sein, es darf leicht gehen. Und während dem Prozess erlaubst du dir Akzeptanz.
Was ist meine Intention dahinter?
Ich möchte, dass das Ausgleichen deiner mentalen und emotionalen Balance so wichtig wird, wie wöchentlich zum Sport zu gehen. Dass das Kümmern um die eigene emotionale und mentale Stabilität die wichtigste und gleichzeitig normalste Aufgabe in unserem Alltag wird. Dass du dir selbst so wichtig bist, dass du es normal findest, limitierende Glaubenssätze, alte schwere Erlebnisse und dergleichen loszulassen – und dass du genau dafür den Raum und den GUIDE INSIDE von mir an die Hand bekommst.
Die aktuellen Daten findest du hier.