Gib‘ deinen Mitarbeiter:innen Tools, um Druck und Stress zu lösen.
8 von 10 Mitarbeiter:innen geben an, dass ihnen eine gute psychische Gesundheit lieber ist als ein gut bezahlter Job.
Das Dilemma
Ein unangenehmes Kunden-Feedback, ein voller Terminkalender – Stress und Druck sind oft Begleiter im Arbeitsalltag – es lässt sich manchmal nicht vermeiden. Oft spüren wir inneren Stress und Druck tagelang. Du willst das negative Gefühl loslassen, hast aber gerade keine Zeit auf einen 20 Min Entspannungs-Spaziergang, eine Meditation oder eine Laufrunde, da du gerade bei der Arbeit bist? Du willst Tools für dich und dein Team haben, um für dich selbst in den Höhen und Tiefen des Arbeitsalltags da zu sein?
Die Lösung
Leistung erhöht sich nicht durch Druck & Stress. Leistung erhöht sich durch mentales und emotionales Wohlbefinden. Bei studio erleben findet ihr Übungen und Tools, um Stress und Druck zu lösen und die mentale Stärke der Mitarbeiter:innen zu trainieren. Für mehr Motivation, Spaß und gute Energie im Arbeitsalltag.
Für Firmen, die verstanden haben, dass mentales & emotionales Wohlbefinden zum Unternehmenserfolg zählt.
Workshop: MEINE MENTALE TOOLBOX
Effektive Werkzeuge, um sich am Arbeitsplatz wohlzufühlen. Stress und innere Anspannung lösen. Körpergefühl & innere Stärke entwickeln.
Ihr Titel
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Inhalte & Ziel
+ Reflexion & Blick nach Innen mit einer Meditation
+ Innere Blockaden & Stress lösen
+ bewusste & unterbewusste Fähigkeiten stärken
+ SOS-Tools: Raus aus Gedanken- und Emotionsspirale
+ Energieübungen für die Aktivierung der inneren Kräfte
Ziel:
+ deine Mitarbeiter:innen sind gestärkt für die nächsten beruflichen Schritte und haben SOS-Tools im Gepäck, um in herausfordernden Situationen selbst Druck & Stress zu lösen
+ Dank Körper-Mentaltraining wird nicht nur die mentale, sonder auch körperliche & emotionale Ebene miteingebaut – das bedeutet positive Veränderung auf allen Ebenen
Zeit & Preise
HALBTAGESWORKSHOP
1.200 € für 3-10 Mitarbeiter:innen
LEISTUNG INKLUDIERT:
+ Vorbereitung: Kick Off Call für die Anpassung des Workshop-Konzepts, Aufbereitung der Arbeitsmaterialien
+ 4 Stunden Workshop
+ Arbeitsblätter für die Anwendung im Arbeitsalltag
+ Nachbereitung: 30 Min After-Workshop-Call mit der HR-Abteilung zum Thema: Wie kann man mentale Gesundheit im Arbeitsalltag weiter implementieren.
Standort
– in House (bei euch)
– im studio erleben (Sackstraße 10) für max. 10 Personen
Mentaltraining-Einheit
60 Min Mentaltraining, um in herausfordernden Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren. Für mehr Energie und mentale Stäke am Arbeitsplatz.
Ihr Titel
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Pakete
Einmalig: 60 Min für 190 €
3er BLOCK 60 Min Mentaltraining für 570 €
5er BLOCK 60 Min Mentaltraining für 950 €
Der Preis bezieht sich natürlich auf dein gesamtes Team, keine extra Kosten irgendwo.
Standort
Gerne im studio erleben (Sackstraße 10) für max. 10 Personen bzw bei euch im Büro vor Ort oder online.
Disclaimer: das ist keine Unternehmensberatung, keine psychologische Beratung und kein Vortrag oder Seminar, sondern ein aktiver, praxisorientierter Workshop mit Mentaltraining für die innere Stärke.
Warum studio erleben?
Mein Name ist Victoria Tsirigotis und ich bin Mentaltrainerin & Mentalcoach. Verschiedenste berufliche Rollen im Marketing & Eventmanagement, im In- und Ausland, im Start-Up Bereich und auch die Gründung & Auflösung der eigenen Werbeagentur führten mich zu studio erleben: einem Einzelunternehmen für mentales und emotionales Wohlbefinden im Berufsleben. Warum? Weil ich in all meinen bisherigen beruflichen Rollen immer eines gemerkt habe: Geht es mir gut, geht es dem Unternehmen gut. Und oftmals braucht es genau in dem Moment, wenn Stress & Druck da ist, ein effektives Tool, um wieder weiterarbeiten zu können. Deshalb biete ich effektive Tools an, um Blockaden & Stress zu lösen und so wieder Platz für Leistungsfähigkeit, Motivation & Kreativität im Beruf zu machen. Mein Ziel ist die längerfristige Betreuung von Firmen, die wirklich was verändern wollen. Ich kreiere liebend gerne einen Raum für Austausch, Verbindung und persönliche Entwicklung.
WAS BRINGT KÖRPER-MENTALTRAINING MEINEM UNTERNEHMEN?
Alles, was wir fühlen, können wir körperlich wahrnehmen: die Enge in der Brust, wenn wir Stress spüren, den Druck am Kopf. Und genau diesen körperlichen Anzeichen schenken wir in den Übungen die Aufmerksamkeit, um sie dann zu verändern. Wir machen Platz für innere Stärke auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Das bedeutet, dass es nicht nur darum geht, still dazusitzen und zu meditieren, sondern das Körpergefühl effektiv zu integrieren. Wir arbeiten mit Körper-Ankern und effektiven, einfachen und gleichzeitig ganzheitliche Übungen. Leichtigkeit & Freude inklusive.