In der Hypnose Session löst du auf, was dich blockiert. Du behebst Blockaden direkt an der Wurzel und schaffst somit Platz für Neues. Hier fokussierst deine unterbewussten Ressourcen, gehst in Kontakt mit deiner Intuition und erlernst, wie du ein Gespür dafür entwickelst.

Im Mentaltraining lernst du, deinen Geist zu beruhigen und lernst Techniken kennen um damit umzugehen, was im Außen passiert. Du lernst, deine Energie zu schützen und bekommst Methoden, die du in Situationen einsetzen kannst, wenn du Hilfe brauchst.

Eines der großen Tätigkeiten im Mentaltraining ist das Visualisieren. Da in unserem Körper alles, was wir jemals erlebt haben, auch gespeichert ist, verbinde ich bei meinen Mentaltechniken das visuelle sehr gerne mit dem körperlichen Ansatz. Beispielsweise wenn du eine wichtige Entscheidung treffen willst, und im Mentaltraining Klarheit gewinnen willst, werden wir wort wörtlich die Entscheidungen „abgehen“, du schreibst Entscheidungen auf ein Post-It und stellst dich rauf und spürst mal, ob da ein Widerstand in deinem Körper spürnbar ist oder nicht. Oder du löst Blockaden auf indem du am Körper wohin greifst etc.  Natürlich wird jedes Mentaltraining an die Situation und Person individuell angepasst.

Außerdem unterstützt uns der zusätzliche Einsatz des Körpers besser, Altes loszulassen und Neues zu verankern.

Das Wichtigste ist, dass du in deiner Energie bleibst und das auch in herausfordernden Situationen. Du lernst, wie du mit dem Schwall an Gedanken und Emotionen umgehst und wie du das, was dich beschäftigt, loslässt. Das heißt: Du weißt, wie du wieder die Kontrolle hast über deine Gedanken und Emotionen und wie du aus dem Chaos austreten kannst. Du lernst, in den kleinsten herausfordernden Situationen WIE du mit den Dingen umgehst. Bewusst & bei dir. Und du lernst, dass du immer die Wahl hast, wie du reagierst. 

Alles, was dich mental beschäftigt, beispielsweise:
Gedanken und Emotionen kontrollieren

Entscheidungen treffen

Blockierende Glaubenssätze lösen

Energie ausgleichen und positive Energie verankern

Blockaden lösen

Natürlich gibt es darauf nicht die EINE Antwort, da jeder Mensch unterschiedlich ist, aber prinzipiell wird bei 3 Einheiten schon gut etwas gelöst. Wenn du zwischen den Einheiten dann auch noch die vereinbarten Methoden übst und anwendest ist der Erfolg natürlich gleich deutlich größer 🙂 Aber was ganz wichtig ist: hör auf dich, und finde für dich deinen Weg, wie oft und wie sehr du Mentaltraining in dein Leben integrieren möchtest.

Meiner Meinung nach ist die Ausbildung ein wichtiger Grundstein für die eigene Arbeit, deshalb ist mir hier die Qualität sehr wichtig. Ich habe in einem kleinen Ausbildungsinstitut mit weiteren 3 Teilnehmer:innen die Hypnose- und Mentaltraining Ausbildung gemacht, hatte den gesamten Zeitraum über meinen persönlichen Coach und wir mussten ab dem 1. Modul zahlreiche Praxisstunden abgesehen von der Ausbildung absolvieren. Außerdem bilde ich mich ständig weiter (Ich bin einfach sooo wissbegierig :D) und wende nur Methoden an, die wirklich Unterstützung bieten und klar und einfach abgerufen werden können.

Abgesehen davon liebe ich es, Menschen durch einen Prozess zu begleiten. Und wenn man etwas gern macht, dann macht man es mit einer Begeisterung, und das ist meiner Meinung nach die beste Basis für eine erfolgreiche Zusammenarbeit 🙂